Nahrung & Medizin
Gerne beraten wir Sie in speziellen Situationen, z.B. bei Diabetes Typ 2 und wenn Sie Interesse an einer gesunden Ernährung haben. Schauen Sie sich die einzelnen Themen an, vielleicht ist auch etwas für Sie dabei?
Wir machen auch gern Hausbesuche, Eltern-und Familiencoaching deutschlandweit.
Genug von Diäten? Immer wieder Jo-Jo-Effekt?
Gemeinsam werden wir einen Weg zu Ihrem ganz individuellen Wohlfühlgewicht finden. Wir schauen uns Ihre täglichen großen und kleinen Speisen an und werden sie optimieren. Ihr Stoffwechsel und Ihre persönlichen Präferenzen sind für uns die Grundlage, auf die wir aufbauen, um eine dauerhafte Lösung für Sie zu finden.
Fit im Alter
Nicht nur durch Bewegung sondern auch mit Hilfe der Ernährung können wir die altersbedingten Veränderungen in unserem Körper anpassen - Sie fühlen sich fitter und gehören noch lange nicht zum „alten Eisen!“
Meine Figur
Wenn Sie genug haben von den zahlreichen Diäten, die alle Wunder versprechen, aber am Ende nicht halten können was versprochen wurde, dann kommen Sie zu uns und erleben Sie, wie Sie Gewicht verlieren können, ohne jede einzelne Kalorie zu zählen. Lernen Sie Essen wieder zu genießen, ganz ohne schlechtes Gewissen und erreichen Sie so eine langfristige Umstellung der Ernährung.
Gelenke & Knochen
In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass es durch eine entsprechende Ernährungsweise möglich ist, Entzündungen und Schmerzen an unserem Bewegungsapparat positiv zu beeinflussen. Wir werden ein auf Sie zugeschnittenes Ernährungsprogramm entwickeln und in Ihren Alltag integrieren.
Magen & Darm
Die Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes sind vielfältig und gehen meist mit einer Beeinträchtigung der Verdauungstätigkeit einher. Hier gilt es, die betroffenen Organe zu schonen und die Verdauungstätigkeit wieder herzustellen. Gemeinsam werden wir ein Konzept für Ihre ganz individuellen Bedürfnisse erarbeiten und in die Tat umsetzen.
Reise durch die Welt der Lebensmittel - persönlicher Einkaufsberater
Ist das Angebot im Supermarkt überwältigend? Führen bei Ihnen unterschiedliche Beschriftungen und Verpackungen zu Verwirrungen? Wir gehen mit Ihnen in Ihren lokalen Supermarkt und zeigen Ihnen, wie Sie dort gesunde und schmackhafte Produkte und Zutaten finden und welche Alternativen es gibt. Wir entschlüsseln die Zutatenlisten und lernen was Geschmacksverstärker sind und wie Sie Farbstoffe erkennen.
Geschmacksschulung für Kinder
Wie schmecken eigentlich Karotten? Wie Erdbeeren und Kürbis? Kinder lernen bewusst zu schmecken und zu genießen, ihre Sinne werden auf originelle Art geweckt und geschult und der Geschmack wird bewusst erlebt.
Kinderlebensmittel - mehr Schein als Sein?
Die speziellen Kinderlebensmittel boomen zur Zeit. Doch ist ihr Vertrieb auch berechtigt? Stellen sie wirklich einen wertvollen Beitrag zur Ernährung unserer Kinder dar? Oder handelt es sich einfach nur um geschickte Marketingstrategien der Produzenten? Fragen, die wir gerne erörtern können!
Nieren
Deutsche und Britische Forscher haben herausgefunden, dass Nierenerkrankungen im Laufe der nächsten Zeit auf dem Vormarsch sein werden. Meist liegt es an einer Zunahme der Volkskrankheiten Diabetes und Bluthochdruck, die in unmittelbaren Wechselbeziehungen mit den Nieren stehen. Die gesunden Nieren filtern unser Blut und befreien es von toxischen Stoffwechselprodukten, die über den Urin ausgeschieden werden. Bei einer Nierenerkrankung können die Nieren diese Funktion nicht mehr richtig ausführen. Mit einer Anpassung der Ernährungsweise lässt sich den Bedürfnissen der eigenen Nieren Rechnung tragen.
Gesunde Ernährung
Jeder möchte sich gesund ernähren - aber was ist eigentlich gesunde Ernährung? Muss ich dafür auf vieles verzichten? Wie kann ich gesunde Ernährung für meine Familie und den Alltag umsetzen? Kennen Sie diese Fragen? Bei uns bekommen Sie Antworten!
Leichter leben - fettarm essen
Welche Fette braucht unser Körper und welche sind eigentlich gesund? Um fast keinen anderen Nährstoff ranken sich so viele Mythen und Halbwahrheiten. Hier bekommen Sie Antworten auf Fragen und Sie werden sehen, dass Sie nicht auf Genuss verzichten müssen.
Herz und Kreislauf
Die Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems häufen sich in unserer modernen Gesellschaft. Meist ist eine Verschiebung der täglichen Ernährung zugunsten von fett- und fleischhaltigen Nahrungsmitteln und zuungunsten von vollwertigen, meist pflanzlichen Lebensmitteln zu beobachten. Mit ein paar kleinen Umstellungen lässt sich dieses Ungleichgewicht jedoch wieder in den Griff bekommen.
Diabetes Typ 2
Die Anzahl der Betroffenen steigt stetig an. Viele sind nicht über die Vorteile informiert, die eine Umstellung der Ernährung mit sich bringen kann. Wir möchten Ihnen die Angst vor der Umstellung nehmen und mit Ihnen gemeinsam ein Ernährungskonzept umsetzen, dass es Ihnen erlaubt, so wenig wie möglich auf den Genuss zu verzichten.
Zucker - das Verwirrspiel
Zucker gesund oder ungesund? Braucht unser Körper Zucker zum Überleben? Aber welchen kann ich zu mir nehmen ohne meinem Körper zu schaden? Schwirrt Ihnen auch der Kopf bei den vielen Aussagen, die es über Zucker gibt? Wir helfen Ihnen durch den Dschungel an Information zu finden und zeige Ihnen, welche Alternativen es gibt.
Lebensmittelallergien und Lebensmittelunverträglichkeiten
Die Zahl der Menschen, die an allergisch bedingten Krankheiten oder Lebensmittelunverträglichkeiten leiden, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Nicht nur die Umwelt oder genetische Vorbedingungen spielen eine Rolle, sondern immer mehr auch unsere Ernährung. Hier gilt es, das auslösende Lebensmittel zu isolieren und so gut es geht zu ersetzen, dazu gibt es heute viele Möglichkeiten.
Clever einkaufen - gesünder kochen
Die Supermarktregale sind voll von „Convenience-Produkten“, die das Kochen schneller machen sollen. Aber ist das gesund? Einkaufen gehen ohne diese Produkte in den Wagen zu legen und aus frischen Zutaten im Nu etwas zaubern – geht nicht? Doch das geht - wir zeigen Ihnen wie!
Kühlschrank-Check
Wir besuche Sie zu Hause und wir inspizieren gemeinsam Ihren Kühlschrank und Ihre Vorräte. Außerdem schauen wir, welche Lebensmittel ergänzt werden können, welche besser durch Andere ersetzt werden können und welche neu ausprobiert werden können, damit Ihre Ernährung noch gesünder wird.
Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft werden hohe Anforderungen an den weiblichen Organismus gestellt, denen wir mit einer entsprechenden Ernährung gerecht werden können. Die werdende Mutter fühlt sich gut und das Ungeborene entwickelt sich prächtig.
Stillzeit
Nach der Geburt ist der Körper erst einmal ein wenig geschwächt, dennoch muss er gleich wieder Hochleistung erbringen, denn ein kleiner Mensch möchte ernährt werden. Hier ist es ganz besonders wichtig, dass der Körper alle wichtigen Nährstoffe erhält, welche die Mutter braucht, aber auch den Säugling bei seiner Entwicklung unterstützen.